Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen / Dan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.

256234
Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen / Dan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.
Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen / Dan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.
Av: Andersson, Dan, 1967-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Upplaga 2.
Målgrupp: Vuxna
Omfång: 142 sidor : illustrationer ; 23 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Finns även i dessa medietyper:
Innehållsbeskrivning
Boken har ett tvärvetenskapligt upplägg och beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, olika former av motion och träning samt vilka fördelar ett liv i rörelse ger. Den förklarar varför det är så viktigt att röra på sig och vad som egentligen händer när man är fysiskt aktiv. I bokens inledning förklaras hur vår moderna livsstil kontrasterar mot våra förfäders vardag och vilka problem som kan uppstå i samband med fysisk underbelastning. Därefter följer avsnitt om motivation, förändringar och stödjande miljöer samt om anatomi och fysiologi med fokus på rörelseapparaten. Kapitlet Ett liv i rörelse och balans: sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa handlar om hur regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken att drabbas av många av våra vanligaste folksjukdomar, exempelvis högt blodtryck och depression. Boken avslutas med fakta om hur den fysiska förmågan kan förbättras genom aerob och muskelstärkande fysisk aktivitet. Boken vänder sig till studerande inom hälso- och sjukvård, folkhälsa, idrottsvetenskap, pedagogik samt polis- och militärutbildning. Den kan också användas av redan yrkesverksamma inom dessa områden.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

1987
av Andersson, Dan
2193
av Andersson, Dan
2195
av Andersson, Dan
2196
av Andersson, Dan
9922
av Andersson, Dan
99697
av Andersson, Dan
20187
av Andersson, Dan
59133
av Andersson, Dan
172264
av Andersson, Dan
142965
av Andersson, Dan

Liknande titlar

133765
av Faskunger, Johan
230881
av Ahlsén, Maria
123092
134626
av Antonovsky, Aaron
259701
av Tschirner, Thorsten
99041
av Andersson, Sven Ingmar
180678
av Linton, Steven James
197943
av Feldt, Peter
116818
av Åstrand, Per-Olof
232825
av Davidsson, Anna Suvanna
230863
av Sondlo, Louise
260027
av Rosas, Paula
81745
212637
av Hellénius, Mai-Lis
191409
av Alfredsson, Karin
167436
av Diaz, Cameron
244723
av Klarlund Pedersen, Bente
247255
av Holmberg, Martin

Språk

Läs mer