d17e7bec-9029-4cde-88cf-f26a1ccc9e45 
Bok Stretcha dig smidig : träning som mjukar upp bindväven och ökar din rörlighet
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 9789180376136
Innehållsbeskrivning
I Stretcha dig smidig lär du dig om kroppens nätverk av bindväv, fascia, och vilken roll detta spelar för rörlighet, styrka och din hälsa. Med hjälp av ett test avgör du först var din bindväv behöver mjukas upp och vilka områden av din kropp stretchningen behöver fokusera på. Övningarna kan anpassas efter hur mycket tid du har och går att utföra ståendes eller liggandes.[Bokinfo]
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
742dced5-8178-41e9-b2dd-d59af939cf09 
e9970a7b-65b8-4841-8267-3250c47ac9b0 
43c9db04-a0bb-46f5-bbfa-8eadb25f0881 ![Stora stretchboken : [öka rörligheten, minska smärtan, uppnå muskelbalans] : [40 kompletta övningsbeskrivningar med anatomiska illustrationer]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=492682969&recordId=43c9db04-a0bb-46f5-bbfa-8eadb25f0881&agencyName=ASE501631&width=0&height=0)
4d51fb6a-5728-42aa-ac19-99b795fb16e5 