07c4c85d-b573-41f2-86e3-59b73a4653fa 
Bok Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127179493
Innehållsbeskrivning
Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar – stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen. Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov. Gå vidare efter utmattningär en själhjälpsbok för dig som fortsätter att kämpa med långdragna symtom och kanske behöver flera rehabiliteringsomgångar. Här förmedlas praktisk kunskap om hur kvardröjande symtom och återfall kan förebyggas och hanteras med hjälp av act och kbt. Boken är även till nytta för professionella inom vården, anhöriga, chefer och andra i nätverket runt dig som drabbats av utmattningssyndrom. [Elib]
Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar - stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen.[Bokinfo]
Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar – stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen. Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov. Gå vidare efter utmattning är en självhjälpsbok för dig som fortsätter att kämpa med långdragna symtom och kanske behöver flera rehabiliteringsomgångar. Här förmedlas praktisk kunskap om hur kvardröjande symtom och återfall kan förebyggas och hanteras med hjälp av act och kbt. Boken är även till nytta för professionella inom vården, anhöriga, chefer och andra i nätverket runt dig som drabbats av utmattningssyndrom. [Elib]
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
5cabb773-ee8b-4982-bc19-5ef6fa95235a 
a5ac86f4-8517-4334-9bca-6d61e8d45d9b 
fcc1c365-17aa-40c0-b718-b756eb35c1dc 
Liknande titlar
9c63c8c4-7718-44f4-a22e-bbaece388def 
99eb0acf-0f24-44f6-8998-1a8c1b173f80 
5d95f1a0-8b97-4d42-9d54-e9086fc52f6d 
89f8ada9-1d67-48ff-b947-b4f8c78ccf50 
72033211-72ae-4509-b194-306bcb613da8 
c229b77a-49dc-4e62-901e-d2feb9feab87 
f76fdf7c-ceed-46bc-833b-41c7c5340194 
9498dcd0-8915-424e-9131-2b4751bca077 